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5-22 綱島 ベビーダンス&骨盤ストレッチ スタート!

横浜市港北区 大倉山・綱島 
ベビーマッサージ&ふれあい遊び教室
Baby-mama club
”ベビーマッサージブログ”ご訪問ありがとうございます。
>>>HPはこちら
002.gif

ベビーダンス&骨盤ストレッチ いよいよスタート!@綱島


これまで産後のママ向けエクササイズ大倉山港北公会堂にて
【骨盤エクササイズ@大倉山】を月に1回行ってきていますが

今日から、新しい産後ママ向けのエクササイズ
【ベビーダンス&骨盤ストレッチ】綱島教室でスタートしました!!
>>>ベビーダンスクラス詳細はこちら

初回からたくさんのお申込みをいただき、15名様のお申込み。

今日は急な雨でお休みもいらして、12名様のご参加となりました。
ご参加の皆様、大雨で、お出かけも大変だったと思います。
足元もお悪い中、ご参加ありがとうございました!!

先生は
一般社団法人ベビーダンス協会 認定インストラクター三浦先生です。
先生のブログはこちら


IMG_1785.jpg



ベビーダンスは、初めて!という方も多く、一体どんなこと
するんだろう??と、ちょっと皆様緊張気味。

でも先生の明るいお声かけと、楽しいリズムで、皆さんだんだん笑顔も
出てきましたね。

【ベビーダンス&骨盤ストレッチ】では、ベビーダンスだけではなく
お家でもできる、産後ママたちのマイナートラブルに対応した
ストレッチを、毎回ご紹介いただきます。

今日も「骨盤底筋」の運動がありましたね。
短い時間でも、お家でも毎日の生活にちょこっとでも取り入れることで
筋力の弱りによる、産後の困ったトラブルを防ぐことができます。

ぜひお試しくださいね。

IMG_1779-tile.jpg

抱っこ紐のただし装着についても教えていただき、リズムにのって
スタート!

P1190284.jpg

ちょうどいい揺れで、ねんねのお子様も・・・。
IMG_1787.jpg


程よい汗をかいて終了。

お家に戻ってからも「久しぶりに気持いい汗をかきました」と
メールをいただきました。ありがとうございます!

今日はご参加の皆様、ほぼ全員が次回もご予約いただきました。
楽しんでいただけてうれしいです。

来月も、また新しいステップやストレッチで、気持ちよく体を
動かしましょうね。

ご参加ありがとうございました。来月もどうぞよろしくお願いします。

~~~~~~~~~~

【6月スケジュール】

★6月26日(木)13:15~14:00 
*残席3名様 満席御礼

*13:15にはスタートします。
ご記入いただくことがありますので、13:00過ぎ頃にはお越しください。



詳細はこちら↓

ベビーダンス&骨盤ストレッチ


ベビーダンスは、
赤ちゃん抱っこで赤ちゃんと一緒にできる産後ママのエクササイズ

●ママの抱っこで気持ちよく揺れながら、赤ちゃんもにっこり、
そしてウトウト。ぐぅぐぅ
ママもステップを踏んでいい汗かいて、ストレス解消・リフレッシュできる

親子のプログラムです。

0歳赤ちゃんの爆睡率91%だそうですよビックリマーク(日本ベビーダンス協会調べ)
ステップを覚えて、お家で「赤ちゃんの寝かしつけ」にぜひいかがですか。
綱島ベビーダンス


【レッスンの流れ】

クローバーお子様とのふれあいを大切に、ふれあい遊び

クローバー産後マイナートラブル解消を意識したストレッチ骨盤・肩こり・腰痛・
骨盤底筋運動
など)

クローバー立ち上がって赤ちゃん抱っこで、音楽に合わせてダンスのステップを踏む
という流れになります。

綱島ベビーダンス

日程 毎月第四木曜日(5月スタート)
●13:15~14:00
対象 クローバーお首のすわった赤ちゃん~1歳代のお子様&ママ
*大きくなってママが抱っこでステップが辛い場合はお子様は
降ろしてダンスもOKです。
*Baby-mama clubにお通いでない初めての方もOKです。
*上のお子様同伴の場合はご相談ください。(2歳代のお子様)
定員 16名様
会場

●【綱島教室】岩田プロジェクトスペース
住所:〒223-0053 横浜市港北区綱島西3-6-23
*地図はこちらをご覧ください

*綱島本通郵便局となり・綱島地区センター徒歩1分

クローバー綱島駅からの会場への詳しい道順はこちらで解説しています。

レッスン料 1500円




ご参加ご希望の方は
こちらから 


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住まいるcafe綱島 ベビーとママの体験イベント【ベビママの日!】

毎月イベントを開催しています。6月のイベントはこちらです↓
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>>>詳しくはこちら

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