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3-4 産後ママのエクササイズ 骨盤エクササイズ@大倉山

横浜市港北区 大倉山・綱島 
ベビーマッサージ&ふれあい遊び教室
Baby-mama club

”ベビーマッサージブログ”ご訪問ありがとうございます。

産後ママのエクササイズ♪ ベビママクラブ 骨盤エクササイズ

今日は3月の【骨盤調整エクササイズ@大倉山】 でした。

月に1回開催しています。

ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています

前半グループ・後半グループ前半・後半10名様ずつお入りいただけます。

いつもどちらも早くから満席となりますが、当日欠席が多いこの時期。
前半6名様
後半8名様
のご参加となりました。

ご参加の皆さまありがとうございました。

講師は産前産後エクササイズ・ヨーガのインストラクター

たけうちかおり先生です。

P1180094.jpg

前半はヒーリングミュージックに載せてヨガの動きも取り入れて
ゆっくりと体を伸ばしていきます。

P1180088.jpg

後半は軽快なリズムに乗せての全身運動。

P1180093.jpg

お子様たちもいい子にママのそばでまっていてくれましたね。
P1180091.jpg

P1180096_20140304230318575.jpg

後半グループです。
  P1180105.jpg

ママの真似っこも上手上手!
P1180102.jpg
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赤ちゃんたちも最後までいい子に頑張って待っていてくれましたね。


泣いてしまいそうになる頃に、抱っこで立ち上がった簡単エアロビの場面もあるのが
この骨盤エクササイズのいいところです。ラブラブ

終わってから

「久しぶりに体を伸ばして気持ちよかったです~」とのお声もいただきました。

なかなか産後は体を動かす機会もないと思いますので、
またぜひ月に1度のメンテナンスにいらしてくださいね。


次回は4月1日(火)

●10:00~グループ  *募集開始!

●11:10~グループ
 *満席


募集開始いたしました。

ぜひ皆様のお越しをお待ちしています!

>>>エクササイズ詳細はこちら

お申し込みはこちらからどうぞ


li0k_20120808195829.gif


また、本日のレッスンでもご案内しましたが、5月より綱島教室でも
産後のママ向けエクササイズを始めます。

TVでも最近取り上げられるようになりました赤ちゃん抱っこで
できるママのためのエクササイズ
【ベビーダンス&骨盤ストレッチ】です。

お家でお試しいただければ赤ちゃんの寝かしつけにも最適です!

ベビーダンス

過去にも何度かサークルのイベントとして開催してきた【ベビーダンス】。
毎回レッスン後、ママたちから笑顔があふれる、楽しいエクササイズです。

産後に気になる骨盤他、マイナートラブルに焦点を当てたストレッチも
毎回行います。

ぜひ綱島教室のエクササイズ【ベビーダンス&骨盤ストレッチ】
よろしくお願いします!



(追記)*ベビーダンス5月クラスは満席となりました。

たくさんのお申込みありがとうございました。
次回は6月26日(木)13:15~になります。
募集は、5月22日レッスン後ご参加の方にご予約をお取りし、その後残席を
5月22日ブログおよびHPで募集します。募集まで今しばらくお待ちください。



5月からは綱島教室でも産後エクササイズが始まります!
ベビーダンス&骨盤ストレッチ こちらもぜひどうぞ!
詳しくはこちら
ベビーダンス




お申し込みはこちらからどうぞ


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Baby-mama club(ベビママクラブ)のHPができました!
ぜひご覧になってみてください
http://baby-mamaclub.jimdo.com/

横浜市 港北区 大倉山・綱島ベビーマッサージ & ふれあい遊び 教室 
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