1-14 産後ママのエクササイズ 骨盤エクササイズ
横浜市港北区 大倉山・綱島 ベビーマッサージ＆ふれあい遊び教室Baby-mama club
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産後ママのエクササイズ♪ 骨盤エクササイズ＠大倉山
さて本日午前は今年最初の
【骨盤調整エクササイズ@大倉山】 でした。
こちらの【骨盤エクササイズ＠大倉山】は、月に１回港北公会堂で開催しています。
ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています。
冬場はお休みが多い時期ですので、２グループに分けず、１グループのみで
ゆったりと行います。本日は７名様ご参加となりました。
ご参加の皆様ありがとうございました。
すわって最初は骨盤ストレッチ。
そして後半は、立ち上がってのエアロビ風のステップでエクササイズです。
お子様たちもがんばって長時間待っていてくれましたね。
綱島でも月に１回ベビーダンス＠綱島 をおこなっていますが、
こちらの骨盤エクササイズも、綱島のベビーダンスも、両方毎月お通い
下さっている方も数名。
月に２回のエクササイズ！
産後の体のメンテナンスにちょうどいいですね♪
ぜひコンスタントな運動に、どちらもご利用くださいね。
本日はご参加ありがとうございました。
次回は２月となります。
１グループのみなのでお時間が１０：３０～となりますのでご注意くださいね。
２月４日（水）１０：３０～１１:１５ ＊残席1名様
プロカメラマンによる 親子屋外撮影会＠岸根公園 にほんブログ村
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