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1-14 産後ママのエクササイズ 骨盤エクササイズ

横浜市港北区 大倉山・綱島  ベビーマッサージ&ふれあい遊び教室Baby-mama club
ベビー期向けクラスの様子をお伝えする”ベビーマッサージブログ”です。
>>>HPはこちら
>>>講師のブログはこちら

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産後ママのエクササイズ♪  骨盤エクササイズ@大倉山


さて本日午前は今年最初の
【骨盤調整エクササイズ@大倉山】   でした。

こちらの【骨盤エクササイズ@大倉山】は、月に1回港北公会堂で開催しています。


ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています。



冬場はお休みが多い時期ですので、2グループに分けず、1グループのみで

ゆったりと行います。本日は7名様ご参加となりました。

ご参加の皆様ありがとうございました。

P1220263-tile.jpg


P1220266.jpg


すわって最初は骨盤ストレッチ。
そして後半は、立ち上がってのエアロビ風のステップでエクササイズです。

お子様たちもがんばって長時間待っていてくれましたね。

綱島でも月に1回ベビーダンス@綱島 をおこなっていますが、
こちらの骨盤エクササイズも、綱島のベビーダンスも、両方毎月お通い
下さっている方も数名。

月に2回のエクササイズ!
産後の体のメンテナンスにちょうどいいですね♪

ぜひコンスタントな運動に、どちらもご利用くださいね。

本日はご参加ありがとうございました。

次回は2月となります。
1グループのみなのでお時間が10:30~となりますのでご注意くださいね。

【2月骨盤エクササイズ】>>>詳しくはこちら

ベル2月4日(水)10:30~11:15 *残席1名様

お花。お申込み・お問い合わせ


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りぼんプロカメラマンによる 親子屋外撮影会@岸根公園
3月9日(月)午前開催 *募集開催
くわしくはこちら

ねんねのお子様からご参加できますよ!
屋外

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