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2015.01.14 Wed

1-14 産後ママのエクササイズ　骨盤エクササイズ

横浜市港北区　大倉山・綱島  ベビーマッサージ＆ふれあい遊び教室Baby-mama club
ベビー期向けクラスの様子をお伝えする”ベビーマッサージブログ”です。
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002.gif

産後ママのエクササイズ♪　　骨盤エクササイズ＠大倉山


さて本日午前は今年最初の
 【骨盤調整エクササイズ@大倉山】   でした。

こちらの【骨盤エクササイズ＠大倉山】は、月に１回港北公会堂で開催しています。


ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています。



冬場はお休みが多い時期ですので、２グループに分けず、１グループのみで

ゆったりと行います。本日は７名様ご参加となりました。

ご参加の皆様ありがとうございました。

P1220263-tile.jpg


 P1220266.jpg


すわって最初は骨盤ストレッチ。
そして後半は、立ち上がってのエアロビ風のステップでエクササイズです。

お子様たちもがんばって長時間待っていてくれましたね。

綱島でも月に１回ベビーダンス＠綱島 をおこなっていますが、
こちらの骨盤エクササイズも、綱島のベビーダンスも、両方毎月お通い
下さっている方も数名。

月に２回のエクササイズ！
産後の体のメンテナンスにちょうどいいですね♪

ぜひコンスタントな運動に、どちらもご利用くださいね。

本日はご参加ありがとうございました。

次回は２月となります。
１グループのみなのでお時間が１０：３０～となりますのでご注意くださいね。

【２月骨盤エクササイズ】＞＞＞詳しくはこちら

ベル２月４日（水）１０：３０～１１:１５　＊残席1名様

お花。お申込み・お問い合わせ


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りぼんプロカメラマンによる　親子屋外撮影会＠岸根公園
３月9日（月）午前開催　＊募集開催！⇒くわしくはこちら

ねんねのお子様からご参加できますよ！
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