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1-14 産後ママのエクササイズ 骨盤エクササイズ

横浜市港北区 大倉山・綱島  ベビーマッサージ&ふれあい遊び教室Baby-mama club
ベビー期向けクラスの様子をお伝えする”ベビーマッサージブログ”です。
>>>HPはこちら
>>>講師のブログはこちら

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産後ママのエクササイズ♪  骨盤エクササイズ@大倉山


さて本日午前は今年最初の
【骨盤調整エクササイズ@大倉山】   でした。

こちらの【骨盤エクササイズ@大倉山】は、月に1回港北公会堂で開催しています。


ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています。



冬場はお休みが多い時期ですので、2グループに分けず、1グループのみで

ゆったりと行います。本日は7名様ご参加となりました。

ご参加の皆様ありがとうございました。

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P1220266.jpg


すわって最初は骨盤ストレッチ。
そして後半は、立ち上がってのエアロビ風のステップでエクササイズです。

お子様たちもがんばって長時間待っていてくれましたね。

綱島でも月に1回ベビーダンス@綱島 をおこなっていますが、
こちらの骨盤エクササイズも、綱島のベビーダンスも、両方毎月お通い
下さっている方も数名。

月に2回のエクササイズ!
産後の体のメンテナンスにちょうどいいですね♪

ぜひコンスタントな運動に、どちらもご利用くださいね。

本日はご参加ありがとうございました。

次回は2月となります。
1グループのみなのでお時間が10:30~となりますのでご注意くださいね。

【2月骨盤エクササイズ】>>>詳しくはこちら

ベル2月4日(水)10:30~11:15 *残席1名様

お花。お申込み・お問い合わせ


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りぼんプロカメラマンによる 親子屋外撮影会@岸根公園
3月9日(月)午前開催 *募集開催
くわしくはこちら

ねんねのお子様からご参加できますよ!
屋外

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| 骨盤エクササイズ | 19:17 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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12-3 骨盤エクササイズ@大倉山 12月

横浜市港北区 大倉山・綱島  ベビーマッサージ&ふれあい遊び教室Baby-mama club
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>>>HPはこちら
>>>講師のブログはこちら

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12月3日午前は11月は会場の都合でお休みでしたので、10月以来の開催になりした
【骨盤調整エクササイズ@大倉山】   でした。

こちらの【骨盤エクササイズ@大倉山】は、月に1回港北公会堂で開催しています。

ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています。



冬場はお休みが多い時期ですので、2グループに分けず、1グループのみで

ゆったりと行います。本日は10名様ご参加となりました。

ご参加の皆様ありがとうございました。

P1220135-tile.jpg


すわって最初は骨盤ストレッチ。
そして後半は、立ち上がってのエアロビ風のステップでエクササイズです。

お子様たちもがんばって長時間待っていてくれましたね。
抱っこでママがステップで、ねんねのお子様も。ラブラブ

綱島でも月に1回ベビーダンス@綱島 をおこなっていますが、

こちらの骨盤エクササイズも、綱島のベビーダンスも、両方毎月お通い
下さっている方も数名。

月に2回のエクササイズ!
産後の体のメンテナンスにちょうどいいですね♪

ぜひコンスタントな運動に、どちらもご利用くださいね。
本日はご参加ありがとうございました。

次回は1月となります。
1グループのみなのでお時間が10:30~となりますのでご注意くださいね。

【1月骨盤エクササイズ】>>>詳しくはこちら

ベル1月14日(水)10:30~11:15 *満席

お花。お申込み・お問い合わせ

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りぼんレクチャー付赤ちゃんアート ねんねdeアートクラス
1月【冬のアート・バレンタインアート】*ご予約受付中
1月26日(月)12:45~⇒くわしくはこちら

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| 骨盤エクササイズ | 12:42 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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10-1 産後ママのエクササイズ 骨盤調整エクササイズ@大倉山開催

横浜市港北区 大倉山・綱島 
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”ベビーマッサージブログ”ご訪問ありがとうございます。
>>>HPはこちら
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産後ママのエクササイズ♪  骨盤エクササイズ@大倉山


本日午前は10月の
【骨盤調整エクササイズ@大倉山】   でした。

こちらの【骨盤エクササイズ@大倉山】は、月に1回
港北公会堂で開催しています。

ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています


本日は雨の中となりましたが
16名の皆様にご参加いただきました。ご参加の皆様ありがとう
ございました。ラブラブ

上のお子様の時にお通い下さり、下のお子様ご出産で久しぶりに
お目にかかれた方も。
お兄ちゃんも一緒にご参加いただけてうれしかったです!

つかまり立ちのお子様もリズムに合わせておしりとお手手をふって
一緒にダンスビリー隊長可愛らしかったですね~。

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お子様たちも頑張って最後まで待っていてくれましたね。ありがとうラブラブ

来月が会場の都合でお休みとなります。
「お休み残念です~」とおっしゃっていただきました。

コンスタントなエクササイズとして定着しつつあるところだったところ
お休みほんとに残念です。申し訳ありません。

次回は12月と先になりますが、すでにたくさんのお申込みをいただきました。

12月は2グループに分けずに1グループのみの開催となりますので
お時間が10:30~となりますのでご注意くださいね。

【12月骨盤エクササイズ】>>>詳しくはこちら

ベル12月3日(水)10:30~11:15 *満席

お花。お申込み・お問い合わせ


11月はお休みですが、よろしければ、
11月は綱島でのエクササイズ【ベビーダンス@綱島】
いかがでしょうか?→ベビーダンス詳しくはこちら

ぜひこちらもご検討くださいドキドキ
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ベル10月ベビーダンスご予約開始!
◆10月6日(月)・10月20日(月)12:45~
→詳しくはこちら

産後ママのエクササイズ ベビーダンス



Baby-mama club(ベビママクラブ)のHPができました!
ぜひご覧になってみてください
http://baby-mamaclub.jimdo.com/

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大倉山ベビーマッサージねんねクラス  / ●綱島ベビーマッサージねんねクラス
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| 骨盤エクササイズ | 21:20 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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9-3 9月骨盤エクササイズ@大倉山

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産後ママのエクササイズ♪  骨盤エクササイズ@大倉山


本日午前は9月の【骨盤調整エクササイズ@大倉山】 でした。

8月はお休みいただいておりましたので2か月ぶりの開催です。

こちらの【骨盤エクササイズ@大倉山】は、月に1回港北公会堂で開催しています。

ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています


本日は12名の皆様にご参加いただきました。
ご参加の皆様ありがとうございました。


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お子様たちも、みんないい子に待っていてくれたので
ママたちもゆっくりエクササイズができましたね。

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前半はゆったり骨盤調整のストレッチを行ってから
後半は、エアロビ風のリズムに合わせて立ち上がっての
エクササイズになります。

抱っこでも構いませんし、お子様が待っていられる方は、ママだけ
立ち上がってのエクササイズになります。

ちょうど赤ちゃんもそろそろ飽きてきたかな…という頃に、立ち上がり
ますので、最後まで赤ちゃんたちも泣かずに、ママたちもエクササイズに
集中できるところがいいところですね。

単発参加となっていますので、お好きな月にご参加いただけます。
月に1度の体を動かす機会に、ぜひご利用くださいね。

もっとエクササイズを頻度を高くやりたいな~
という方は、綱島の【ベビーダンス】もお勧めです。
ベビーダンス詳しくはこちら


人気のため、9月より月に2回の開催に日程を増やすことに
いたしましたので、何度でも、お好きなだけご参加くださいね。
ベビーダンスも単発の内容になっています。


骨盤エクササイズ@大倉山も、次回10月のご予約を開始しました。

皆様のご参加お待ちしております!
本日はご参加ありがとうございました。

日程 ○2014年10月1日(水)
*お好きな時間をお選びください。
前半グループ:10:00~10:45
*募集開始!
後半グループ:11:00~11:45
*募集開始!
対象 初回お申し込み時:お子様の月齢0歳~1歳代 のママ
継続の方:ご同伴のお子様は未就園児までOKです
*Baby-mama clubにお通いでない初めての方もOKです
お子様が幼稚園の間にママだけのご参加もぜひどうぞ♪
会場 港北公会堂 1号会議室
参加費 1500円 
定員 10名/回
持ち物 ヨーガマット(なければバスタオル)
水分補給用飲み物・抱っこひも など
 
注意事項 保育・託児は付きません
更衣室はありません。ご自宅から運動のできる服装でお越しください。
特にスポーツウェアでなくても大丈夫です。

>>>レッスンの様子はこちら

ご参加ご希望の方は、
お申し込みはこちらから




ベビーダンス&骨盤ストレッチ こちらもぜひどうぞ!
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| 骨盤エクササイズ | 16:06 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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7-2 骨盤エクササイズ@大倉山

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産後ママのエクササイズ♪  骨盤エクササイズ@大倉山


昨日午前は7月の【骨盤調整エクササイズ@大倉山】 でした。

月に1回開催しています。

ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています

前半グループ・後半グループ前半・後半10名様ずつお入りいただけます。


昨日は19名の皆様にご参加いただきました。
ご参加の皆様ありがとうございました。
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後半グループは、半分が新規の方でしたが、お家に帰られてから
「久しぶりに体が動かせて楽しかったです」とメールも数名のから
頂戴しました。

楽しんでいただけてよかったです。

お子様たちも頑張って待っていてくれましたね。

8月は帰省の方も多いため、お休みとなります。
次回はかなり先ですが、9月のご予約を開始しました。


日程 ○2014年9月3日(水)
*お好きな時間をお選びください。
前半グループ:10:00~10:45
*残席1名様
後半グループ:11:00~11:45
*残席1名様
対象 初回お申し込み時:お子様の月齢0歳~1歳代 のママ
継続の方:ご同伴のお子様は未就園児までOKです
*Baby-mama clubにお通いでない初めての方もOKです
お子様が幼稚園の間にママだけのご参加もぜひどうぞ♪
会場 港北公会堂 1号会議室
参加費 1500円 
定員 10名/回
持ち物 ヨーガマット(なければバスタオル)
水分補給用飲み物・抱っこひも など
 
注意事項 保育・託児は付きません
更衣室はありません。ご自宅から運動のできる服装でお越しください。
特にスポーツウェアでなくても大丈夫です。

>>>レッスンの様子はこちら

ご参加ご希望の方は、
お申し込みはこちらから

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

8月は綱島の
【ベビーダンス&骨盤ストレッチ】は開催いたします。
ご予約は、7月24日(木)の夜、ブログとHPでご予約開始です。

8月は綱島の方で体を動かしてみてはいかがでしょう?

なお、綱島のベビーダンスは9月より月に2回開催となりますので
9月のみ、新規の方の先行予約をすでにお受けしております。

ご希望の方はぜひお声をおかけ下さいね。



ベビーダンス&骨盤ストレッチ こちらもぜひどうぞ!
詳しくはこちら

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| 骨盤エクササイズ | 22:02 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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6-11 6月骨盤エクササイズ@大倉山

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>>>HPはこちら
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産後ママのエクササイズ♪  骨盤エクササイズ@大倉山


じめじめしとしと・・・梅雨なので仕方ないことですが、
せめてお出かけの時間は止んでいてほしい・・と思ってしまいますね。


本日午前は6月の【骨盤調整エクササイズ@大倉山】 でした。

月に1回開催しています。

ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています

前半グループ・後半グループ前半・後半10名様ずつお入りいただけます。



本日は雨の中、18名の皆様にご参加いただきました。
ご参加の皆様ありがとうございました。

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前半はゆったりとしたストレッチで骨盤を調整し、後半は軽快なソフトエアロビ
風のステップで、全身運動をしていただきます。

初めてご参加の方も多かった本日は、終わってから

「久しぶりに運動したわ~ラブラブ」「気持ちよかったです~」とご感想を
いただきました。

いい汗かいたって感じですね。お子様たちも、眠たい中頑張っていい子に
待っていてくれました。

次回のご予約もたくさんいただきありがとうございました。

すでに前半グループは、その場で満席となりました。


来月から、会場の都合により時間が少しだけ変更になります。

★前半:10:00~10:45
★後半:11:00~11:45

となります。
後半グループお申込みの皆様へはメールでご連絡させていただき
ました。お時間お間違えのないよう、お越しくださいね。

来月も楽しみにお待ちしております。ご参加ありがとうございました。



次回【骨盤エクササイズ@大倉山】は7月2日(水)

●10:00~グループ *満席御礼
11:00~グループ 残席5名様



ぜひ皆様のお越しをお待ちしています!

>>>エクササイズ詳細はこちら

お申し込みはこちらからどうぞ




゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

ベビーダンス&骨盤ストレッチ@綱島 こちらもぜひどうぞ!
(ご好評いただき、9月からは月に2回開催になります!)
詳しくはこちら
ベビーダンス


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| 骨盤エクササイズ | 22:25 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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5-7 5月骨盤エクササイズ@大倉山

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産後ママのエクササイズ♪ ベビママクラブ 骨盤エクササイズ


ゴールデンウィークも開けましたね。GWいかがお過ごしだったでしょうか?


本日は5月の【骨盤調整エクササイズ@大倉山】 でした。

月に1回開催しています。

ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています

前半グループ・後半グループ前半・後半10名様ずつお入りいただけます。

当日ご欠席連絡のお休みが相次ぎ

昨日まで満席20名様の予定が、11名様のご参加となりました。
ご参加の皆さまありがとうございました。


本日はお休み明けということもあり、レッスンを忘れてしまった方も多く
ご連絡のないお休みが多かったのが残念でした。

きっと後で思い出されている方もいらっしゃるかもしれませんね。
ぜひ来月どうぞお越しくださいね。


お休みでご実家でのんびりされた方も、
久しぶりに体を動かして、頭もすっきり、
体も頭も少しずつ通常モードに戻っていけるといいですね。


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隣の区からわざわざお越しの方もいらして

「なかなか子連れで参加できる機会がなくて」
というお声もありました。

ベビママクラブでは、どのクラスも子連れでご参加いただけますので
ぜひ色々楽しんでいただけれるとうれしいです。



エクササイズでは
こちらの骨盤エクササイズの他
綱島でも、5月より「ベビーダンス&骨盤ストレッチ」が始まります。
詳しくはこちら

5月は満席ですが、5月22日に来月の予約も始まります!



こちらの【骨盤エクササイズ@大倉山】と同時にご参加いただけますので、
月に2回のエクササイズ!も可能ですね。

ぜひご都合、ご希望に合わせてご参加お待ちしております。

本日はご参加ありがとうございました。



次回【骨盤エクササイズ@大倉山】は6月11日(水)

●10:00~グループ  満席御礼
●11:10~グループ 満席御礼



ぜひ皆様のお越しをお待ちしています!

>>>エクササイズ詳細はこちら

お申し込みはこちらからどうぞ



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4-1 4月骨盤エクササイズ@大倉山

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産後ママのエクササイズ♪ ベビママクラブ 骨盤エクササイズ


今日から4月なんですね~。

ベビママクラブ新年度最初のレッスンは
4月の【骨盤調整エクササイズ@大倉山】 でした。

月に1回開催しています。

ベビーマッサージにご参加なさったことのない方でも
ご参加頂けるイベントとなっています

前半グループ・後半グループ前半・後半10名様ずつお入りいただけます。

本日はお休みもあり
前半6名様
後半10名様
のご参加となりました。

ご参加の皆さまありがとうございました。

今月から職場復帰という皆様が多く、今日の前半グループは
皆様本日が初めて!という皆様。

久しぶりに体を動かして、いい汗をかけたでしょうか。

講師は産前産後エクササイズ・ヨーガのインストラクター

たけうちかおり先生です。

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お子様が可愛らしくハイハイと探検に出てしまう姿はママも
ハラハラさせてしまうと思いますが

あちこちでママ同士で

「大丈夫ですよ~」のお声も聞こえ、気持ちよくレッスンを進める
事ができました。
皆様のご理解・ご協力ありがとうございます!

お互い様で皆様で見守りあいながら、ご一緒に楽しく
エクササイズができる場でありたいな…と思っています。

来月はゴールデンウィークでもある5月初旬のためご参加は難しい
かな…と心配しておりましたが

早速レッスン後、後半グループは満席となりました。
ありがとうございました。


月に1度のコンスタントな運動の機会としてぜひ今後も
ご利用いただければ嬉しいです。

来月からは綱島でも、ベビーダンス&骨盤ストレッチが始まります。
5月は満席ですが、6月以降は少しお席を増やしてご対応していく
予定です。

こちらも同時にご参加いただけますので、月に2回のエクササイズ!も
可能ですね。

ぜひご都合、ご希望に合わせてご参加お待ちしております。

本日はご参加ありがとうございました。



次回は5月7日(水)

●10:00~グループ  残席3名様 *満席
●11:10~グループ *満席



募集開始いたしました。

ぜひ皆様のお越しをお待ちしています!

>>>エクササイズ詳細はこちら

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ベビーダンス&骨盤ストレッチ こちらもぜひどうぞ!
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