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産後ママのエクササイズー骨盤エクササイズ@大倉山

はじめての方でもご参加いただけます毎月開催
etc017c.gif産後ママのための 骨盤エクササイズ@大倉山 etc017d.gif
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Baby-mama clubにお通いでない初めての方もお受けします
毎月開催していますので
お友達もお誘いあわせの上
月に1度のママの体のメンテナンスにいかがでしょう?



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骨盤周辺の筋肉や関節をしっかり動かして、産後ママの体をケアします。

前半はゆったりストレッチ、そして後半はリズミカルに体を動かしながら
エクササイズをし 骨盤調整と共に体を温めるます。
 
腰痛や背中の痛み、
肩こりも軽減します。
とくに授乳中のママは、血行が良くなるとオッパイの出も
よくなります!

赤ちゃんが泣いてしまっても抱っこひもでエクササイズができるところが
皆様に好評です!
 
お気軽にご参加お待ちしています

日程HPのこちらをご覧ください
対象初回お申し込み時:お子様の月齢0歳~1歳代 のママ
継続の方:ご同伴のお子様は未就園児までOKです
*Baby-mama clubにお通いでない初めての方もOKです
お子様が幼稚園の間にママだけのご参加もぜひどうぞ♪
会場港北公会堂 1号会議室
参加費

●新規の方 2000円
●継続の方 1500円/回

定員10名/回
持ち物ヨーガマット(なければバスタオル)
水分補給用飲み物・抱っこひも など
キャンセルキャンセル料はかかりませんが、お休みの場合は
必ず次回以降へ振替をお願いしております。

外部講師の先生にお越しいただきますので
前日・当日キャンセルはお病気以外はできる限りご遠慮ください。
注意事項保育・託児は付きません
更衣室はありません。ご自宅から運動のできる服装でお越しください。
特にスポーツウェアでなくても大丈夫です。


  >>>レッスンの様子はこちら

ご参加ご希望の方は
こちらから 
申込み 
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5月からは綱島教室でも産後エクササイズが始まります!
ベビーダンス&骨盤ストレッチ こちらもぜひどうぞ!
詳しくはこちら
ベビーダンス 
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